一年一度的拔河比赛如期举行

      为配合学校元旦庆祝活动，增强各班的凝聚力，同时丰富学生的课余生活，体育组决定于2013年12月17日下午在一波中学举行一年一度的拔河比赛，在学校内进行拔河比赛。并选出优胜队伍，通过这次比赛达到各参赛队之间的相互理解，从而增进团结，进一步增强班级的凝聚力。体现学生活泼向上的精神风貌，展现耿中风采。现将拔河比赛的规则在这里公布一下： 比赛规则

                  1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

                  2、握绳法以及姿势

                  （1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

                  （2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。

                  （3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。

                  （4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

                  （5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

                  （6）队员站位顺序由领队自定。

                  3、比赛开始

                  （1）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

                  （2）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

                  （3）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 

                  )口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

                  （4）「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 

                  此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

                  （5）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

                  （6）「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。

 

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